若想让孩子健康,最好的做法还是要鼓励孩子多运动,并均衡摄取营养,且需适度休息,吃饱,睡好,多运动虽属老生常谈,但这却是增加抵抗力的有效方法.指导意见
1,常到户外活动,让孩子多接触新鲜空气和阳光.
2,避免小孩与感冒病人接触.反复患感冒的小孩,不要去空气污浊,人口密集的公共场所,如茶楼,酒店,商场等.
3,吃好早餐,注意合理的营养.饮食宜富于蛋白质及维生素,尤其是维生素A,D及C.
4,反复感冒的小儿如经医生检查,没有隐藏的疾病,如先天性心脏病,肺结核,贫血,营养不良等,可适当应用免疫调节剂(如多肽类,多糖核酸等),或多价细菌抗原抽提物等,有一部分小孩使用后感冒会明显减少.
5,衣着要适当衣服切勿骤增或骤减.有些父母怕孩子冻着,给孩子穿戴过厚过多,结果常适得其反。
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