红枣可以补什么，吃多了好不好。

指导意见：红枣就是大枣，自古以来就被誉为五果（李杏桃梅枣）之一，它最大的特点是维生素含量高，有天然维生素丸之称。

因此，它的营养价值是很高的，可以多吃，中医讲它有补气养血，健脾养胃的作用，现代医学认为它可以提高人体免疫力，抑制癌细胞，降低胆固醇，保护肝脏，预防治疗贫血，软化血管，降低血压，抗过敏等等作用