打呼噜经常被憋醒失眠问题

病情分析：您好，您可能存在睡眠呼吸暂停，需要进一步鉴别病因并解除病因，才能解决睡眠呼吸暂停的现象。指导意见：一般呼吸道的任何阻滞性病变都会引起睡眠呼吸暂停，您需要去耳鼻喉科做进一步检查，一些变应性鼻炎，肥胖，鼻息肉，舌体肥大，软腭松弛等等都是导致呼吸暂停的病因。

如果说是变应性鼻炎，那需要注意保证枕头和床单被子的清洁，定期放太阳底下晒一晒，拍一拍，避免尘螨的累积，他促使引起变应反映而导致打呼。

睡觉时避免仰天睡，睡前避免酒精镇静剂等。保证充足的睡眠和休息，避免过于疲劳。