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y腰椎变窄，引起下肢麻木，一直在盲人处按

病情描述:y腰椎变窄，引起下肢麻木，一直在盲人处按摩，推拿，可疗效不明显，还有没有别的疗效曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:比较好的治疗方法

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好朋友。你的状况属于腰椎间盘突出。,平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。

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