建议：痤疮跟体内激素关，你的情况跟你睡眠不好。情绪不好有关，属于内分泌紊乱。你要调整睡眠和情绪的。平时少吃辛辣食物。
不要用手去挤。平时可以用热毛巾热敷的好。在外用点治疗痤疮的药物如：克痤隐酮凝胶等。
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