扭头时耳朵下方痛，头向左转，右耳下方痛；头向右，左

病情分析：根据你所陈述的病史情况看初步怀疑的是应该是下颌关节的问题,或是落枕。还有临近周围器官（如咽喉部）感染所引起的淋巴结肿大可能。

意见建议：建议你到医院找五官科医生就诊，必要时做一些相关检查如咽喉部检查，血象，喉镜，鼻部内窥镜等检查，明确后及时针对病因对症治疗处理。

不吃辛辣燥火等刺激性食物，多喝水，不熬夜。多吃蔬菜水果。饮食要均衡有营养，不桃食偏食。