请问降压药哪些最好，而且副作用小?

问题分析：正常成人血压超过139/89mmHg为高血压，一旦确诊需要长期甚至终身服用降压药物治疗。目前一线降压药物有5类。

意见建议：降压药物的选择需要根据患者的血压水平，是否有其他并发症以及身体条件等多因素综合判断才能确定，一般比较常用的是钙拮抗剂比如硝苯地平缓释片，禁忌症较少，可以选用，也可应ACEI类药物比如卡托普利或者ARB类缬沙坦，都可单独应用。

不过最好还是去当地正规医院找心内科医师根据你的具体情况选用药物，并经常检测血压，以将血压控制在正常范围为宜，120/80mmHg左右比较理想。

平时注意低盐低脂饮食。