问题分析：您好，很高兴为您解答您这种情况考虑是由于运动后毛孔扩张，洗澡导致局部受凉，而引起的血液循环不好出现的疼痛。
意见建议：您这种情况，一般可以通过热敷治疗，配合多点用热水泡脚，如果还是无法缓解可以到医院进行针灸理疗治疗。
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