问患者提问

从小身子骨弱，希望得到帮助

很瘦骨骼很小手很细营养不良如果注意运动和营养的话骨骼能变大变强壮吗。像男生那样

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

加强营养，努力锻炼会有改善，但是要变得像男生似的可能会有些难。指导意见要使骨骼强壮，钙质高的食物、蛋白丰富的食物要增加，鱼蛋奶一类的要多吃，还要注意消化吸收。

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