问患者提问

吃什么蔬菜可以减肥吗

这段时间长了很多肉，我女朋友觉得有点胖，想让我减肥，吃什么蔬菜可以减肥呢？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要减肥就应当控制自己的饮食，在日常的时候，还应当适当的进行运动，这样的减肥方法才会更加的有效，在减肥的时候，多吃一些蔬菜，吃蔬菜的时候是以凉拌蔬菜为主，避免加入过多的沙拉酱，否则也会导致热量增加，而影响到减肥。

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