根据你的描述,你这是心理方面的问题根据你的描述,建议保持良好的情绪,不要老是觉得自己得了什么病,这样即使没病时间长了也会的这样的病的,你应该多和别人交流,转移自己的注意力,不要一直紧绷着思想,要学会放松心情。
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