脚踝软组织损伤怎么办

只要是合理的治疗，差不多应该可以在三周左右恢复的。期间可以限制活动，局部制动并抬高，避免局部受凉及活动过多。由于在这个位置，一般恢复是比较慢的，这个位置需要活动，活动就容易加重症状，首先需要减少活动，抬高下肢，同时如果局部水肿比较明显，可以外贴膏药以及用喷剂，可以减轻症状。