我戒烟后产生严重失眠症，有2天

你好，很正常，你长期抽烟对香烟已经沉迷了，神经依赖，所以一旦没有烟，你就会有一段时间的不适应，也叫做戒断症状，避免熬夜劳累，慢慢来，会好的。

你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，减少任何刺激，充实每天的生活，转移注意力，做自己该做的事，找点事情做很重要，希望你能满意