问患者提问

我今年22，老师手脚冰凉，晚上睡觉的时候小腿和脚老是暖和不过来，而且脚还出汗

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

四肢怕冷冰凉多见于四肢末梢循环不好情况，而且由于女性特殊生理情况容易导致女性贫血，如果平时压力大，过度操劳也会损伤气血导致阳气不足而出现手脚冰凉的情况，平时要多注意运动，多吃一些蔬菜和温性的水果，可以自己按摩，晚上泡泡脚，做一些促进血液循环的有氧活动！

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