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吃什么水果可以美白皮肤的

我好羡慕别人的皮肤好白，因为是我的皮肤是比较黑的那一种，夏天穿衣服的时候都好尴尬的，我想通过吃什么可以美白的？吃什么水果可以美白皮肤

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，具有美白作用的水果，主要是富含维生素C的水果富含维生素c的食物有青椒、菜花，橙子、葡萄、西红柿等，可以说，非常多的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。

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