高血糖的人可以吃黑米吗？

糖尿病患者可以吃黑米，大米、小米、玉米、面粉、黑米等这些食物，大概都是25克能提供90千卡的热能，糖尿病病人都是可以食用的。

但是对碳水化合物的选择，建议的选择方式就是多种类、粗细搭配，可以尽可能地多选择一些粗粮，可以增加饱腹感，减少患者摄入过多的其他高热量的一些食物，有利于血糖的控制。