我就是便秘、那怎么办？吃水果都不管用了

长期的便秘一般是会出现胃肠动力不足，仅多食用蔬菜、水果不足以促进胃肠蠕动，但也不应该继续服用泻药通便，建议可以服用汤药调理胃肠来达到自主排便。

可以服用艽龙胶囊等促胃肠动力药来促进排便，或者到中医院就诊服用汤药调理效果更好。饮食要以清淡易消化食物为主，忌烟酒，多吃蔬菜，多饮水。

晨起喝一杯淡盐水，晚上可以绕脐部按摩小腹，养成定期排便的习惯，这些都有助于防止便秘的发生。