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问患者提问

蜂蜜生姜水减肥吗？

我今年准备结婚了，但是我觉得我的身材还不够完美。我老公很帅，我担心我们一起拍婚纱照的时候差距很大。我想给他一个惊喜。我听说有什么生姜蜂蜜水减肥法。不知道这个办法怎么样？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生姜蜂蜜水可以帮助身体排毒，起到润肠通便的作用，但依靠它并不能减肥。想要减肥，建议多喝水，在饭前喝汤及粥类，这样可减少饮食，同时要少吃脂肪及胆固醇高的食物，保持大便通畅，控制饮食的摄入，细嚼慢咽，增加饮食时间。
加强体育锻炼。

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