问题分析：你好，这个属于一个营养品，其说明上写着呢一天一到两次就可以。需要注意的事这个就是一个以蛋白粉为主要成分的营养品，其并不含多少特除营养物质。
意见建议：平时饮食上荤素搭配均衡营养摄入就可。不要把蛋白粉作为唯一的食品摄入。
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