香蕉加酸奶可以减肥吗

酸奶加香蕉可以减肥。酸奶中含有益生菌，可以调节肠胃功能，促进消化，牛奶中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速肠道内毒素垃圾的排出，二者一起吃，可以润肠通便，减肥瘦身。

但是想要减肥还是要做到饮食的营养全面均衡，但是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，养成良好的生活和饮食习惯。