l5/s1椎间盘变性，突出如何治疗？

我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为腰椎间盘突出症的保守治疗，包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，针刀治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。

对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑开窗髓核摘除术，显微内镜下髓核摘除术，椎间盘置换术。

指导意见平时注意自我防治1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。

站或坐姿势要正确。3．提重物时要先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。