来月经时小腹胀痛，吃什么好

如果每次来都有这样现象是没有关系的,来的那几天喝点红糖姜水可以减轻疼痛,或者来前喝一些益母草冲剂.注意期间不吃生冷食物,尽量不洗头,要注意保暖,不要做剧烈运动.月经期间体质较弱,要注意适当补充营养,增强体质.平时少食冰凉食物，服些中药，如血腹逐瘀。

如果胀痛酸痛严重的话说明身体有炎症，再者有可能是经前劳累过度或着凉导致的。