营养价值跟鸡蛋一样。小孩可以吃。孩子就是要吃营养价值高的食物，多给孩子吃肉，鱼。每天鸡蛋二个，早晚牛奶一杯。饮食多样化，促进孩子营养供给，就会生长发育的好。
也要带孩子户外活动，接触阳光的照射，促进骨骼成长。
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