问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是由于过度劳累等情况所造成的局部软组织损伤这种情况的时候有可能会出现腱鞘囊肿。
意见建议：同时会出现局部疼痛的现象我们首先要避免过度运动，局部热敷促进局部血液循环配合口服布洛芬胶囊活血化於胶囊就行了。
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