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哪种饮料健康

夏天来了，我汗腺很发达，容易出汗，所以特别的喜欢喝饮料。但是我现在一直在减肥瘦身，怕喝太多的饮料对身体不好。喝哪种饮料更有有利于健康？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

市场上各种饮料都有各自特点，分别适合不同人群。有不少甜饮料加了不少的糖，高血糖的人不适合这类饮料。碳酸饮料中的二氧化碳对胃部有刺激，胃不好的人最好少喝。
功能性饮料要根据自己的需要来选择。瘦身减肥的人可以用矿泉水来代替饮料，有利于控制体重。

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