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孕妇吃什么水果预防便秘

我怀孕，现在有便秘了，我好烦，我想知道吃什么水果预防便秘呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

要摄取足够的异麦芽低聚糖，采高纤维饮食，富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；
全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包，可以预防便秘。

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