问患者提问

晚上睡觉前长期喝酸奶对身体好不好

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，对长期睡前饮用酸奶，可以改善一下这个习惯，晚间适量减少饭餐摄入量，20:00前饮用酸奶，21:00~5:00拒绝进食（可以饮水），对肠道、皮肤更有好处，这种习惯更健康一些。

相关问题