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钙和锌怎么补好？钙铁锌口服液用水冲给宝宝喝

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提问时间：2020-04-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量2050毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含620毫克。

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