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慢跑四十分钟没流汗能减肥吗？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：你好！这样也可以减肥，因为慢跑是可以消耗体力能量的；但不如出汗减肥‘质量’高；只要坚持，就会有效果，半途而废是得不到你想要的效果。

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