问患者提问

关于长期在电脑前工作平时该吃些什么

由于工作需要我每天需要在电脑前工作十几个小时,请问一下,平时我该吃些什么东西(比如每天该吃什么样的蔬菜和哪些水果保健药品这些)和用一些什么样的护肤品.才会降低一些电脑对我的伤害呢?

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好!防辐射可注意酌情多吃一些胡萝卜,豆芽,西红柿,瘦肉,动物肝等富含维生素A,C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等.对眼睛有益的食品,如鸡蛋,鱼类,鱼肝油,胡萝卜,菠菜,地瓜,南瓜,枸杞子,菊花,芝麻,萝卜,动物肝脏等也要多吃些。

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