嚼肌肿痛怎么办

如果疼痛程度浅，单纯是由于咀嚼粗硬的纤维食物频率过度，而产生的肌肉疲劳，可通过适当休息，避免粗硬食物的咀嚼，症状会慢慢缓解。

如果是肌肉发炎或存在间隙感染时，应在医生指导下进行规范的治疗。由夜间磨牙或白天紧咬牙导致的咬肌疲劳，应通过磨牙垫或其它合适的方法缓解疼痛。