怎样能够有效的预防近视眼呢？

你好，没过一段时间就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。眼睛累了可以试试不停地眨眼，或者眼睛左右斜视，翻翻白眼。睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助哦！不要躲在暗处看书，不要关了灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类（清肝明目类的花草茶也是佳选），对视力有很大的帮助，近视患者普遍缺乏铬和锌。