热敷柋敷哪里比较好

头疼的因素有很多种。首先的一点是要明确是哪种因素导致的头疼，如果出现头痛，选择热敷或冷敷均可，热敷和冷敷都是缓解头痛的最简单而有效的方法。

对于头痛，可热敷或冷敷额头、太阳穴、颈部等位置，每一天3—5次，每次20分左右。注意休息，避免过度劳疲倦，保证睡眠时间需要充足。