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问患者提问

不吃肉只吃鸡蛋牛奶豆制品坚果，会缺少b12对。

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我是佛教徒，不吃肉，只吃鸡蛋牛奶，豆制品坚果，听说不吃动物肉会缺少b12，对大脑不好，是这样吗？如果长期吃素会有哪些

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，长期素食会导致营养不良的，缺铁缺锌也是可能的。意见建议：适当增加这个营养均衡吧，虽然蔬菜水果里面维生素、蛋白都有。
可是长期食用也对身体至少有一定的影响

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