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问患者提问

我今年17岁了，但个子一直长不高，现在只

我不是很挑吃，但就是长不高，听说早餐起来跑步能助于长高是真的吗？跑多久为好

提问时间：2020-03-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

长高的关键就是要多吃饭，多运动，多睡觉指导意见睡觉的时候生长激素分泌可以促进长高，运动的时候可以刺激骨骼的发育，多吃饭，有利于身体内丰富的营养物质存在

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