一锻炼胸口就喘不过气，怎么回事

我体质其实是很好的，但是一锻炼的话胸口就有点喘不过起来，还有用热水洗澡的时候（冬天）胸腔处有点带红色，呼吸没有平时顺畅，冬天外出后一进家门马上就流清鼻涕，我总是精力不是很旺盛，特别是熬夜了，不睡午觉都不是很容易打起精神，每天早上起来都要咳痰，痰貌似就在喉咙处积压。曾经去医院检查过，拍过片，但是医生说没有什么问题，通过我自己的感觉，应该是呼吸道的问题，我曾经喜欢从嘴里吐痰，后来痰越来越多，到医院诊断是鼻窦炎，做了一个手术，可是现在没有那么多痰了，但是容易感冒。是怎么回事？感谢医生为我快速解答该如何治疗和预防