怎么10天减5斤身高168体重100想瘦到95

问题分析：你的体重属于正常的范围，没有肥胖的症状。没有必要快速减肥，意见建议：建议不要减肥，避免带来不必要的损害。

减肥一定要靠自己慢慢改变生活习惯，是一个循序渐进的过程。快速减肥的方法，都很难坚持，一旦停止下来就会反弹，最健康有效的减肥方法是控制饮食和多运动，不可操之过急哦。