脱发严重吃什么东西？能吃B族维生素吗？

脱发也是一种常见的疾病影响着降和美容脱发可以分很多种类头皮上有较厚的油性分泌头发光亮稀疏而细或者头发干燥头屑多无光泽稀疏纤细是脂溢性脱发应注意饮食清淡少食刺激性食物多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等维生素缺乏是导致脱发的因素之一建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发此外蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一会使头发变得越来越稀少妨碍头发的降生长脱发患者的注意事项有不用尼龙梳子和头刷因尼龙梳子和头刷易产生静电会给头发和头皮带来不良刺激。

最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷既能去除头屑增加头发光泽又能按摩头皮促进血液循环不用脱脂性强或碱性洗发剂