问患者提问

一天睡觉时间，最好要保持睡满几个小时，才好？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：通常三十岁左右的人群，最好每天睡眠七八个小时最为合理。对于每天只睡五个小时，在短时间人体还能够坚持，但是如果长期以往，就会导致身体体力透支，会影响人体免疫力，从而身体衰弱，疾病发生！

相关问题