拍打胳膊肘内侧真的能排毒吗

这个方法是可以排毒的，能坚持的话这个方法对身体健康非常有利的。但并非所有人都适合拍打的排毒方法常饮食不要太过于辛辣，油腻，多以清淡为主。

首先要准确判断是否是阳盛，如果身体本来就火小，再拍打，导致泻火肯定会更加不适，效果适得其反。此外，拍打的部位、力度均有要求，拍打至青紫可能是表皮充血或者产生淤血，而非排毒了。