脑供血不足经常头晕应该吃什么

、脑血管供血不足的饮食尽量要清淡、若一下子不习惯那么晚餐吃的清淡些、晚饭不要过饱、过迟、这样晚上睡觉是血液不会过浓　2、假如你有吸烟或饮酒的爱好、那么就应该节制了　3、少吃糖份高、或者油糖成分都高的食物　4、少吃荤菜、想一些脂肪高的肥肉、动物的内脏都要控制了　5、尽量多吃蔬菜、粗粮、烧菜时少放油、多吃玉米、海带、紫菜、黑木耳、芹菜等一些有着血管清道夫的素菜　6、多吃里萝卜、绿豆芽、韭菜、冬瓜等一些降脂的菜