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女人内分泌失调吃什么东西好

我这几天女人内分泌失调，浑身不得劲，心烦意乱，请问我应该吃什么好？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

造成女人内分泌失调的原因有熬夜心情不好劳累工作压力大，建议的办法就是采取充足的睡眠，尽量不要熬夜，每天早上喝杯豆浆，多参加户外活动。
每天参加户外活动，跳跳广场舞，打打太极拳，放松自己，然后注意饮食均衡，不要吃太油腻的食物，饮食清淡一点，多吃点新鲜蔬菜和水果。

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