经常出现失眠的话可能是劳累过度营养不良或者有心事造成的。外面药店是买不来安眠药的，这些是处方药应该到医院里面才能开出来。
盲目服用安眠药只是治标不治本不能解决根本的问题，首先要注意劳逸结合生活工作保持心情舒畅。建议应该到医院找中医开汤药调理一下。
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