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一般宝宝出生15天以后就要开始补钙了，宝宝在一周岁的时候是生长发育的高峰期，所以对钙的需要量是很大的，单从母乳中获取的钙是满足不了宝宝骨骼生长的需要的，所以一定要及时补充鱼肝油的乳钙，鱼肝油每天早上吃一粒，对晒太阳帮助钙的合成和吸收。

如果需要，可以晚上再加一粒乳钙，直接补充钙量。我家宝宝吃的是优臣的鱼肝油.小宝宝从食物摄取钙也是很少的,也是比较难吸收的,还是乳钙好一些。