你好,我觉得体质差也不在于补,因为在补得过程中还要看身体的吸收能力,如果不吸收的话不了业白补,所还是要多参加些运动促进血液循环和新陈代谢。
然后再加上饮食应该会好点。运动食补,通过合理的有效的锻炼才会有效果
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