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孕妇什么时间喝牛奶好？

我现在怀孕了，因为人比较瘦，所以想多增加点营养，听说和牛奶对身体好，可以帮助孩子成长，孕妇什么时间喝牛奶好？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以从知道怀孕的时候就开始喝了，早餐喝一袋，然后等到晚上睡觉之前再喝一袋，有助于促进睡眠的，而且这个对于补充孕妇体内所需的钙元素是最有效的方法之一了，注意一定不能空腹喝牛奶，否则就很容易拉肚子。

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