6个月宝宝辅食如何安排？

宝宝6个月，医生要求添加两餐辅食，宝宝现在白天一般喝三次奶，130ml每次，大概5小时才吃一次（医生要求4小时一次，但宝宝4小时总是吃不好吃不完），那两餐辅食是如何添加呢？是在两餐奶之间（补充，如果是两餐奶之间，两餐奶的间隔是否要延长呢？），还是在每次食奶前，还是在每次食奶后呢（补充，如果是食奶前后，奶量是否需要相应调整呢？）