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注意力不集中老想别的怎么办

我最近注意力很容易不集中，做着作业可能就想别的东西去了。注意力不集中老想别的怎么办啊？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以给予的通过自己的意志力来控制，可以经常忙碌起来，让自己的生活充实的话应该就会，分散一些注意力的，平时多户外活动，参加群体活动，转移自己的注意力，放松心态，注意休息。

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