今天下午宝宝没了第一个宝宝！小产后又该怎麽调理身子

病情分析： 您好！一般流产后应卧床静养两天，两周内避免重体力活动，注意腹部保暖，避免受凉，一月内禁止同房以及盆浴。

意见建议：建议您应该尽量避免食用寒凉刺激性食物，多吃些新鲜的水果，蔬菜和富含蛋白质的食物，以促进身体恢复，下次月经干净后到医院复查b超，查看子宫内膜恢复情况，待三个月以后再孕。