月经量少并且时间长这种情况正常不

正常月经时间是3-7天，月经量正常是30-80ml，月经周期正常是21-35天。如果你月经量少于30ml，月经时间超过一周那考虑是有月经不调，需到医院行激素水平检查和b超检查，确认是否是内分泌失调引起的月经不调和妇科是否有器质性病变。

另外建议在月经期间注意休息、营养、个人卫生和保暖等，一定要避免吃辛辣刺激性和生冷油腻食物，避免冷刺激，放松心情，避免精神紧张等。